[...] TRENING: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5b17482c56ff4e5ca32f3d660d4f86e6.JPG zarzut: bezsilnie, ta 40 była wybita z biodra @@-), dlatego nawet nie próbowałam robić dalej MC: #-P żuraw: chociaż tyle, że coraz wolniej upadam w każdej serii, nie tylko w I drążek: po invertach z wytrzymałości, poszło zdecydowanie lepiej niż wcześniej [...]
[...] sobie przedmioty w odpowiedniej ilości poukładać przed gałami coby chociaż wzrokiem odliczać %-) Po kolei: przysiad: stutter miażdży #-P totalny niedowład nożny i im dalej w las tym wolniej wstawałam uginanie: zrobiłam w stylu Gironda jak u małgo podejrzałam; II i III seria - powtórzenia na styk RDL: kolejny raz to coś #-P ciężko sztangę [...]
[...] utrzymując wagę przez długi, długi okres czasu daje się nowy set point ustawić. Ale tak jak mówię: ilość komórek tłuszczowych, więc widmo utraty tego, co się osiągnęło dalej jest. Powiem szczerze, nie zdecydowałabym się na taki eksperyment z kimś, komu nie ufam, bo i po co, skoro za 3 miesiące będzie w tym samym miejscu? :-? Wierzę [...]
[...] Jakiś bunt się zrobił (albo fat podniesiony o 20gr tak na mnie działa @-|) i to absolutnie nie pomaga :-{ Ćwiczyć dalej mogę i miskę również mogę liczyć, tylko uprzednio trochę ją zwiększyć. Czy np. 125B/70T/150 i 175W byłoby w porządku? Póki co wolę liczyć żeby oszczędzić sobie [...]
[...] hot seszyn \-) Hera, Ciocia, Paron, Rudziak, to są właśnie te uroki }:-( Wrong, mały faker tu, mały faker tam |-) Ale babie z rybnego to się należy :-| No nic. Idziemy dalej w stronę światła ;-D Ale właśnie dlatego tak cenię sobie to miejsce };-) ________________________________________________________________ dzień 48 TRENING: Barki + [...]
[...] jest tak ze twój trener chce ci przekazać coś wiecej i nieda sie tego oddac na 1 czy 2 treningach i może chce cie "ulepić" do tego czego chce cioebie dalej uczyc.A to ze koledzy z zawansowanej grupy mają wysoki stopnie o ociągnięcia na zawodach wcale onieczym niemusi świadczyc.Tak jest często w gupach shotokanu. Moja rada [...]
[...] i zwiększasz synteze bialek Jezeli trenujesz splitem nie masz takiej mozliwosci.okej miesnie skatujesz bardzo ale co z tego jak anabolizm bedzie jedynie ok 72h? A dalej co? Lipa Srodki farmakologiczne robia wowczas srodowisko anaboliczne caly czas. Dlatego u naturali mowi sie ze trening push pull i jemu podobne sa lepsze ale warto miec [...]
[...] jest jednym z kandydatów do objęcia schedy po Marcelo Lippim. "W chwili obecnej nie mam umowy ani z Parmą ani z żadnym innym klubem. Uważam, że muszę ze spokojem zastanowić się nad tym co robić dalej ponieważ z jednej strony nie chciałbym zaprzepaścić wszystkiego co osiągneliśmy w tym roku." - powiedział Prandelli. pilka.pl
widze ze dalej swoje Twoim zdaniem polki ktos nie przejdzie do innego klubu to znaczy ze nie chce odejsc , gdyby im nie zaplacili to co wtedy? odeszli by? poza tym po tym co mowili te zdanie juz nie pasuej za bardzo: I to właśnie jest wspaniałe w piłkarzach Juve, większość chce grać dla tego klubu, czują się w nim świetnie, to jest poprostu [...]
[...] najmocniejsze zespoly w swoich krajach tzw. wizytowki pilkarskie w holandii 3 zespola cos takiego nie grozi Ajax, PSV, i Feeneyord sa z duzych miast z bogata historia i beda dalej nadawac ton holenderskim zespola o takim AZ mzoe byc za pare lat cichutko a Ajax to najbardziej z holenderskich chocby z tego powodu ze jest scislej czolowce jesli [...]
[...] i Bayern pokazały że nie trzeba mieć w skladzie Messiego i Ronaldo by wejść do finału LM, Juve pokazało że nie trzeba mieć Messiego i Ronaldo by wygrać ligę bez porażki A dalej o Realu i Barcie mówi się ze są najlepsze na świecie(mimo iż wyniki z poprzedniego sezonu tego nie odzwiercierdlily) Przez to że o Realu i Barcie co weekend pisze się [...]
[...] sie po przez liczbe zespołów która liczy się w najważniejszych Europejskich pucharach,a tu Włoskie ekipy kończą odprazu po fazie grupowej o ile w ogóle z niej wyjdą,jak tak dalej pójdzie to Francuzi a w cale aż tak nie odległej perspektywie czasu Ruskie prześcigną Serie A.Bo gdybyśmy okreslali moc danej ligi tylko przez suche fakty ,to już [...]
[...] życzenie do spełnienia. Pyta się Murzyna: - Co Ty byś chciał ? Murzyn odpowiada: - Chciałbym, żeby wszyscy murzyni wrócili do Afryki i stworzyli jedno wielkie państwo. Rybka dalej pyta: - Żydzie a co Ty byś chciał? Żyd: - No.....ja podobnie, żeby wszyscy Żydzi wrócili do nas... Rybka pyta Polaka: - A co Ty byc chciał? Polak: - Hm.. teraz to już [...]
Jak jest tylko wypuklina i niewielki ucisk to nie ma co za dużo o tym myśleć ;) Neurolog mi powiedział, że mogę ćwiczyć dopóki nie boli. Kiedy pojawi się ból, mam przestać. W pracy mam wstawać co godzinę, a jak boli mnie po pracy, to dopiero wtedy leki przeciwzapalne. Podobnie mówił mi ortopeda z kolanem, w którym mam trwałe zmiany. Podsumowując, [...]
[...] i jak, Paleo fajna rzecz ale czy zostaniesz na niej do konca zycia? Przeciez nikt ci nie broni jeśc głównie steka i warzyw, tylko czy tak dasz rade na dłużej i co z tego bedzie dalej? Ja uważam ze dieta tego typu to tylko dla ludzi z nadwaga jest w końcu mózg nie będacy w ketozie zjada 120g ww dziennie. Same warzywa będzie ci za mało tyle sądzę.
[...] ich przepisywać. Ale zrobiono wyjątek. - na jednego chorego na AIDS przypada setki razy więcej funduszy opieki zdrowotnej, niż na chorego na choroby układu krążenia. I tak dalej, i tym podobne. W filmie wypowiada się m.in. laureat nagrody Nobla w badaniach nad metodami wykrywania wirusów (odkrywca metody PCR) oraz człowiek nominowany do nagrody [...]
[...] pora się poruszać. Spokojnie, jak to po przerwie, niecałe 40 minut na tętnie ~147. Jak na razie cudownie, biega się lekko, nic a nic nie czuć okostnej. Zobaczymy, co będzie dalej. Głupie pytanie (retoryczne, bo i tak nikt z for internetowych nie będzie wiedział) - wiadomo, że ciało ludzkie zawiera od 20 do 50 mg jodu. Ile wynosi ta wartość po [...]
Przestawienie zegara biologicznego - przez tą pracę w nocy doszło już do tego, że kładłem się spać o 9 rano... Dziś znowu leciutkie wybieganie, ten sam dystans co zawsze - niecałe 6 km, w jedną stronę tempo 5'52'' na tętnie ~148 (nie dawało rady trzymać tętna z niewyspania), pod sam koniec złapał mnie ostry deszcz i wracałem dość szybkim biegiem - [...]
[...] Hie. Może to był bardzo pożyteczny sen... :D Tak czy tak, test ortostatyczny rano doskonały (17), w związku z czym pozwoliłem sobie na mocniejszy akcent, ale bez przesady - dalej boję się tych bakterii, które ścięły całą rodzinę. Dobieg pod las, 12 minut w tempie 5'40'', w lesie - ganianie po górkach, starając się trzymać w miarę wysokie tempo, [...]
[...] bzdura Sam ostatnio robiłem VLCD. Według mnie mięśnie lecą sporo na VLCD, więc jeżeli ktoś ma zamiar zrobić VLCD i wtedy zejść z bomby to jest to głupota. Zostając jednak dalej na bombie siła jak i mieśnie które spadły wracają bardzo szybko. Co mogę doradzić od siebie to aby robić trening siłowy(typowo siłowy - siady, mc itp.), wychodząc z [...]
misworld/bikini 201.., kiedyś %-)
